兒童書桌高度這樣挑！5招幫孩子創造舒適的學習空間

一張合適的書桌可以陪伴孩子健康成長！由於孩子身高會不斷變化，傳統固定高度的書桌較難滿足孩子成長需求，因此，挑選可以調整桌面高度的書桌很重要，能確保孩子有正確的坐姿，減少頸腰椎的壓力。本文將說明兒童書桌高度如何計算，以及提供5個選購重點，一起幫孩子創造安心舒適的學習空間。

為什麼需要買兒童成長書桌？

孩子一天當中，有不少時間都會在書桌前，不管是讀書、寫作業或玩耍，書桌可以說是孩子的學習遊樂場！然而，長時間固定坐姿的情況下，要讓孩子保持正確的姿勢，有個很重要的關鍵就是「兒童書桌高度」。

為什麼兒童書桌高度很重要？由於孩子成長過程中，脊椎和骨骼都還在不斷生長發育，如果出現姿勢不良的狀況，久而久之，就會影響脊椎和骨骼健康成長，駝背、長不高、脊椎側彎、烏龜脖、聳肩、近視、腰痠背痛等問題就可能一一浮現。

為了讓孩子保持正確的姿勢，兒童書桌高度要能跟著孩子的成長變化，配合身高做調整。由於孩子發育階段，身高變化其實很快，常見的固定高度書桌可能就不是那麼合適！換句話說，幫發育中的孩子挑選書桌時，建議挑選可以調整桌子高度的「兒童成長型書桌」。兒童成長型書桌對孩子有哪些好處？以下讓我們更進一步為大家說明。

兒童成長型書桌的4大好處

• 好處 1：養成正確姿勢

兒童書桌高度太高或太低，都會造成孩子坐姿不良，長期下來會影響脊椎和骨骼健康發育。不同於傳統固定式書桌，兒童成長型書桌有升降功能，可以配合孩子的身高做調整，適當的高度讓孩子坐起來舒服，較能維持正確姿勢，減少頸椎、腰椎和眼睛的負擔。

• 好處 2：提升學習效率

成長型書桌可以調整桌面高度外，有些也具備桌面傾斜功能，可以讓孩子在閱讀、寫作業過程中，有更好的視線角度，當孩子的學習環境變得舒適，不僅能確保有良好的坐姿，更能提升孩子的學習效率！

iloom 的兒童成長電動桌就有桌面傾斜的功能，可以隨時調整桌面角度，無論孩子要閱讀、寫作業還是畫畫，通通都適用！

• 好處 3：培養專注力

舒適的學習環境對於培養孩子的專注力，也有很大的幫助！兒童成長書桌若有設計收納空間，或額外搭配抽屜櫃、書層，能讓書桌保持整潔，避免雜物堆積，容易讓孩子分心，創造更好的專注效果。

• 好處 4：使用壽命長

成長型書桌可以依照孩子成長變化，彈性調整高度和傾斜角度，不須頻繁更換，一張書桌從幼童用到青少年，耐用、節省又環保！

兒童書桌椅不合適的使用情境

你有觀察過孩子在書桌前的姿勢嗎？到底當兒童書桌椅不適合孩子時，會產生哪些不良姿勢？以下我們將列出常見的使用情境，幫助父母更好判斷書桌椅是否不適合孩子：

• 情境 1：彎腰駝背

當你發現孩子坐在書桌前時，總是彎腰駝背，整個身體蜷曲著，很可能就是書桌椅讓孩子坐起來不舒服，原因包括桌椅高度不合適、椅背太深靠不到背。長期下來容易造成孩子駝背、脊椎側彎或腰痠背痛。

• 情境 2：聳肩

如果孩子坐在書桌前容易不自覺聳肩，代表桌子高度太高，導致孩子的肩膀沒辦法自然放鬆，久了就可能會引起肩頸痠痛。

• 情境 3：趴在桌上

孩子看書或寫作業時，如果經常是呈現低頭、趴在桌上，也是桌子太高的明顯狀況！不僅會讓孩子坐姿不正確，也可能會造成近視。

• 情境 4：很難坐上/離開椅子

當發現孩子要坐上或離開椅子時，總要耗費好大功夫、爬上爬下，很可能是椅子高度太高所造成，過程中擔心會有安全問題，例如：不小心跌落受傷。

如何判斷孩子坐姿是否正確？

適當的書桌椅可以幫助孩子養成正確坐姿，而究竟正確坐姿包含哪些？以下將一一列出，方便父母更清楚好懂！

1. 頭頸肩成一直線
2. 雙肩自然垂放
3. 背部貼合椅背保持直立
4. 胸前離桌子約一個拳頭距離
5. 眼睛距離桌面大約30-50公分
6. 雙手放桌面上，手肘呈90度
7. 雙膝自然彎曲呈現90度垂直
8. 雙腳可以平放在地上

檢查孩子正確坐姿3步驟

看完孩子的正確坐姿後，接著父母可以按照以下3步驟，從書桌椅高度、椅背深度，檢查孩子的坐姿是否正確：

步驟 1：檢查桌子高度

雙手自然放在桌上，手肘呈90度。或雙手自然垂放，手肘跟桌面同高或略低於桌子5公分內。

步驟 2：檢查椅子高度

雙腳自然放在地上，腳背和地板垂直，膝蓋彎曲呈90度。

步驟 3：檢查椅背深度

坐著時椅深剛好可以坐滿，身體貼著椅背，腰部挺直，和臀部呈現90度垂直，耳後、肩線和背部成一直線。

兒童書桌椅高度計算

看到這裡，相信大家都了解兒童書桌椅高度的重要性，也學會判斷孩子的坐姿是否正確。接下來最重要的是學會計算兒童書桌椅高度！以下提供兒童桌椅高度計算公式，方便父母找到適合孩子的桌椅高度：

書桌高度=身高*43%+2；椅子高度=身高*27%+2

依照兒童桌椅高度計算公式，會發現孩子每長高5公分，桌椅相對高度就要調高約2公分，以下直接整理出各身高對應桌椅高度表，提供父母快速對照參考：

兒童成長書桌5個選購重點

市面上有越來越多兒童成長書桌，看得父母眼花撩亂，不知道要如何挑選。我們特別整理出6個選購重點，從書桌的可調性、尺寸、材質到安全性等，幫助父母更快速掌握挑選撇步！

選購重點 1：可調整高度/桌面傾斜角度

選購兒童成長書桌時，很重要的關鍵是書桌的「可調性」，也就是書桌要能調整高度，才能貼和孩子的身高，保持正確舒適的姿勢；以及能調整桌面傾斜角度，可以幫助孩子在進行不同的學習活動，例如：閱讀、寫作業、畫畫等，都能有良好的視線角度！怡倫的兒童成長電動桌能隨孩子成長變化，彈性調整高度，也能調整桌板角度，滿足孩子多樣化的學習與休閒活動。

選購重點 2：尺寸大小合適

考量到孩子不同的學習需求，兒童書桌尺寸也要經過挑選，避免過大的書桌佔用空間，過小的書桌造成壓迫感，桌面空間太擠，讓孩子用起來不舒服。

選購重點 3：材質安全無毒

兒童成長書桌的材質選擇也是關鍵，選擇安全無毒且環保的材質，或符合環保標準的板材，避免含有甲醛等有害物質，才能給孩子一個安心健康的學習環境！iloom 的兒童成長電動桌使用無甲醛、E0環保板材，讓孩子享受無毒安全的舒適感～

選購重點 4：安全穩固

為了避免孩子使用書桌有意外受傷的風險，選擇書桌時，要注意是否有安全性設計，例如：邊角圓滑或有防護膠條，避免孩子碰撞。另外，書桌的穩固性和承重力也很重要，才能確保不容易晃動或傾倒。

選購重點 5：收納空間

選購兒童成長書桌時，可以留意一下是否有充足的收納空間，例如：抽屜或層架。這可以讓孩子的書或文具等用品，避免桌面雜亂，幫助孩子提升專注力。此外，書桌有收納空間也能培養孩子的收納習慣，讓孩子懂得整理自己的生活空間。

培養孩子正確坐姿：選對書桌椅

一張合適的兒童成長書桌能培養孩子正確姿勢，保護脊椎與骨骼健康發育，還能提升學習效率與專注力！怡倫的兒童成長電動桌特別為孩子友善設計，符合人體工學，桌面高度與傾斜角度可以自由調整，使用安全無毒的材質，以及在桌邊特別設計凹槽與安全防撞膠條，避免孩子夾到手或碰撞受傷。

而在收納空間部分，怡倫有完善的收納系統，購買書桌時，可依照孩子的實際需求，搭配怡倫的抽屜櫃、書層等產品，除了讓書桌使用起來更便利，整體空間風格也能維持一致且整齊。外觀上，iloom 的兒童成長電動桌從生產到設計都是韓國製造，韓系美型質感搭配柔和色系，充滿溫馨與舒服感。最重要的是，適用不同年齡層，從幼童到青少年都合適，現在就幫孩子打造舒適的學習環境吧～